باور می کنید این زن جوان و خوش هیکل ۷۰ ساله باشد !؟

باور می کنید این زن جوان و خوش هیکل ۷۰ ساله باشد !؟

کارولین هارتز carolyn hartz تقریبا یکی از افرادی بود که معتاد شکر و شیرینی بود اما از ۳۰ سال پیش او تصمیم گرفت که از هر چیز سفید رنگ و شیرینی دوری کند و با انجام این کار به نتیجه باورنکردنی ای رسیده است !

 شاید باورتان نشود اما این زن که عکسش را در زیر می بینید کارولین هارتز ۷۰ ساله است اما با هیکلی و صورتی که تقریبا زن هایی با نصف سن کارولین برای داشتنش رویاپردازی می کنند...

کارولین هارتز می گوید علاوه بر رژیم غذایی و مصرف نکردن شکر، خواب هم نکته اساسی در سالم ماندن بدن است.او در زندگی اش برنامه ۸ ساعت خواب در روز را برای تقریبا ۳۰ سال اجرا کرده است. او می گوید ” این باعث بازیابی و ریکاوری و همچنین جوان شدن بدن می شود ! ”

مثبت اندیشی و کنترل استرس واضطراب

مثبت اندیشی

احساس شما قوی ترین سیگنال در کائنات است؛احساس نگرانی، نگرانی بیشتری را جذب می کند.

اضطراب، اضطراب بیشتری را جذب می کند.

نارضایتی، نارضایتی بیشتری را جذب می کند.

لذت، لذت بیشتری را جذب می کند.

شادی، شادی بیشتری را جذب می کند.

شکرگزاری، موارد قابل شکرگزاری بیشتری را جذب می کند.

مهربانی، مهربانی بیشتری را جذب می کند.

احساس ثروتمندی، ثروت بیشتری را جذب می کند.

پس این یک کار درونی است!!!

شما برای این که جهان پیرامون خودتان را تغییر بدهید،

تمام کاری که لازم است انجام بدهید این است که:

 

احساس درونی خودتون رو تغییر بدید